Jean Stewart, una mujer de 96 años residente en Arizona, ha demostrado que la pasión por el ejercicio no tiene edad. Con una rutina de entrenamiento de fuerza que realiza dos veces por semana en un gimnasio local, Stewart comenzó su aventura en el mundo del CrossFit a los 81 años, cuando se dio cuenta de que las tareas cotidianas se volvían cada vez más difíciles. Su objetivo era recuperar la independencia y mejorar su salud física, motivación que la llevó a dar el primer paso hacia un estilo de vida más activo.

A lo largo de su vida, Stewart había sido activa en deportes, practicando hockey y sóftbol durante su juventud. Sin embargo, con el paso del tiempo, notó una disminución en su fuerza y una creciente dificultad para realizar actividades simples, como podar sus plantas. Fue entonces cuando decidió inscribirse en un gimnasio especializado en CrossFit para adultos mayores, donde encontró no solo un espacio para ejercitarse, sino también para recuperar su confianza y autonomía.

A pesar de haber enfrentado desafíos significativos, como problemas de salud y una fractura de cadera tras una caída, Stewart ha mantenido su compromiso con el ejercicio. Su entrenadora, Cheryl Cohen, ha adaptado su rutina para que pueda continuar entrenando de manera segura, incluyendo ejercicios como flexiones y sentadillas con pesas rusas. Aunque no puede realizar levantamientos de peso muerto debido a una condición en la columna, Stewart sigue demostrando que la determinación y la constancia son claves para mantenerse activa y saludable a cualquier edad.