El magnesio, un mineral clave en más de 300 funciones del organismo, se está consolidando como una opción efectiva en la prevención y tratamiento de la migraña. La evidencia científica, respaldada por entidades médicas de Estados Unidos, respalda su uso para reducir tanto la frecuencia como la severidad de los episodios, siempre bajo la supervisión de un profesional en casos de síntomas persistentes.
Organizaciones como la American Academy of Neurology y la American Headache Society han señalado que el magnesio, respaldado por estudios clínicos controlados, se ha convertido en una de las estrategias terapéuticas preferidas para prevenir nuevas crisis y mitigar los síntomas durante los ataques. Expertos en la materia enfatizan que su efectividad puede variar según el tipo de migraña y que es fundamental un acompañamiento médico para ajustar la suplementación a las necesidades de cada paciente.
La neuróloga Danielle Wilhour, en una reciente entrevista, explicó que este mineral puede ser beneficioso tanto en la prevención como en el manejo de un ataque de migraña. Los estudios indican que el magnesio ayuda a disminuir la frecuencia, intensidad y duración de los episodios. Por su parte, el doctor Shivang Joshi detalló que el magnesio actúa bloqueando ciertos receptores en el sistema nervioso, lo que ayuda a controlar la excitación neuronal relacionada con las crisis migrañosas. En particular, se ha observado que en los casos de “migrañas con aura”, el uso de magnesio es especialmente efectivo, aunque los mecanismos detrás de este fenómeno aún requieren más investigación.
