La reciente presentación del libro "La ciencia de la longevidad", a cargo del Dr. José Viña en Madrid, abrió un interesante debate sobre el impacto de la genética y los hábitos saludables en la búsqueda de una vida prolongada y de calidad. El evento, que tuvo lugar en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid durante el Longevity World Forum, resaltó que, aunque la genética establece ciertos límites, son los hábitos de vida y la prevención médica los que realmente determinan el éxito y la calidad del envejecimiento.

Viña, un referente en el estudio de la longevidad, ofrece en su obra una guía actualizada para alcanzar una vida más larga y saludable. En su análisis, enfatiza que el proceso de envejecimiento comienza en etapas tempranas de la vida, por lo que adoptar hábitos saludables desde la juventud es fundamental para asegurar una vejez autónoma y minimizar futuras dependencias.

Durante la primera jornada del foro, la Dra. María Cordón moderó una mesa redonda en la que se tradujo el conocimiento científico en pautas prácticas. Los especialistas coincidieron en la importancia de realizar chequeos médicos preventivos, equiparando el cuidado de la salud a la gestión financiera: es esencial actuar antes de que aparezcan síntomas, igual que no se debe esperar a tener un saldo negativo para revisar las cuentas. Conceptos como la reserva funcional y la corresponsabilidad sanitaria también fueron destacados, enfatizando que el compromiso diario del paciente es clave para lograr cambios significativos en su bienestar.