La higiene personal es una de las actividades más rutinarias de nuestra vida, sin embargo, el dermatólogo Simons Carano ha destacado en diversas plataformas que muchas personas cometen errores comunes al momento de ducharse. Factores como la temperatura del agua, el tipo de jabón y la forma de secarse pueden afectar la salud de la piel y el cabello. Carano señala que seguir ciertas pautas puede marcar la diferencia para mantener una dermis y un cabello en óptimas condiciones.

Uno de los primeros consejos que ofrece Carano es ajustar la temperatura del agua. A diferencia de la creencia popular, recomienda ducharse con agua tibia en lugar de caliente, ya que el agua muy caliente puede irritar y resecar la piel. Además, sugiere reemplazar los jabones tradicionales por syndet, detergentes sintéticos que son más suaves y menos irritantes, ideales para el cuidado cutáneo. Para la limpieza facial, indica que se debe utilizar el limpiador habitual.

El especialista también aborda el tema del mal olor corporal que persiste a pesar de duchas diarias. En estos casos, recomienda el uso de limpiadores específicos que contengan activos para reducir la cantidad de bacterias en la piel. Asimismo, aconseja evitar el uso de esponjas, ya que con las manos es suficiente para una limpieza adecuada, recordando la importancia de no omitir áreas como detrás de las rodillas y los tobillos. Finalmente, destaca la importancia del secado correcto y de aplicar una buena crema hidratante inmediatamente después de la ducha, asegurando que se preste atención a las zonas a menudo olvidadas.